تعریق یکی از راه هایی است که درجه حرارت بدن را در حدی مطلوب و طبیعی نگه میدارد .

این درجه حرارت مطلوب حدود 37 درجه سانتی گرالد میباشد . زمانی که احساس گرمای زیاد میکنیم ، مجرای پوست ما برای اینکه بتواند گرمای اضافی را به خارج از بدن براند ، باز شده و همچنین کمک میکند تا عرق بدن ما تبخیر شود . عرق کردن همانند استحمام با آب گرم عمل میکند که بدن را از درون میشوید . عرق بدن از طریق میلیون ها منفذ بسیار کوچک موجود در بدن  به صورت قطرات میکروسکوپی به خارج از بدن جریان میابد . سپس عرق به سرعت تبخیر شده و بدن را خنک میسازد.